印堂穴（Yìntáng Xué, EX-HN3）
所属类别：经外奇穴（头颈部奇穴）
国际编码：EX-HN3
别名：眉心、天目
特定穴属性：头面部调节神志与五官功能的重要奇穴

一、定位与取穴方法

标准定位
位于额部，两眉头连线的中点处，正对鼻尖上方。

解剖层次

• 浅层：皮肤、皮下组织、额肌；

• 深层：邻近滑车上神经及额动、静脉分支；

• 毗邻结构：深部为额骨，无重要脏器，操作较安全。

取穴步骤

1. 体位：正坐或仰卧位，放松前额。

2. 操作：

   • 两眉头（攒竹穴，BL2）连线中点，按压有明显酸胀感即为印堂穴。

二、主治功能与临床应用

核心功效

1. 宁神安脑：缓解头痛、失眠、焦虑、神经衰弱。

2. 通鼻明目：改善鼻塞、过敏性鼻炎、目赤肿痛、假性近视。

3. 疏风清热：治疗感冒发热、前额痛、眩晕。

4. 调节血压：辅助治疗高血压、低血压引起的头晕。

主治范围

• 神经系统：偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足。

• 五官疾病：鼻窦炎、结膜炎、麦粒肿。

• 精神疾病：抑郁症、小儿夜啼、癔病。

• 其他：晕车晕船、更年期潮热、面部痤疮。

现代应用

• 失眠调理：艾灸印堂联合神门（HT7），改善睡眠质量。

• 急性鼻塞：点刺印堂放血，配合迎香（LI20）按摩，快速通窍。

三、刺灸方法与操作细节

针刺技巧

• 平刺法：针尖向下或向鼻尖方向平刺 0.3～0.5寸，局部酸胀感扩散至鼻部或前额；

• 禁忌：

  • 避免深刺（防止穿透额骨骨膜）；

  • 额部皮肤感染者禁用针刺。

艾灸疗法

• 温和灸：艾条悬灸5～10分钟，治疗虚寒性头痛或鼻塞；

• 隔姜灸：生姜切片施灸3～5壮，增强散寒通窍效果。

按摩疗法

• 点揉法：拇指指腹按压并顺时针揉动2～3分钟，每日2次，缓解头痛或焦虑；

• 刮痧法：用刮痧板从印堂向两侧太阳穴轻刮，改善头晕目眩。

四、穴位配伍与经典方例

常用配伍

1. 前额头痛：配太阳（EX-HN5）、合谷（LI4）→ 疏风止痛。

2. 鼻塞流涕：配迎香（LI20）、风池（GB20）→ 通利鼻窍。

3. 失眠多梦：配神门（HT7）、三阴交（SP6）→ 养心安神。

4. 高血压眩晕：配太冲（LR3）、曲池（LI11）→ 平肝潜阳。

现代组合

• 焦虑症：印堂 + 百会（GV20） + 内关（PC6）→ 调节自主神经功能。

• 儿童注意力缺陷：印堂 + 四神聪（EX-HN1）→ 提升专注力。

五、作用机制与现代研究

神经调节

• 针刺印堂激活前额叶皮层（fMRI证实），改善情绪与认知功能；

• 艾灸可调节血清5-羟色胺水平，缓解抑郁状态（临床试验数据）。

血流改善

• 激光多普勒检测显示，按摩印堂穴后额部血流量增加20%。

六、注意事项与禁忌

1. 操作安全：

   • 针刺时保持针尖平刺，避免刺入额骨骨膜引发疼痛；

   • 艾灸时注意温度，防止烫伤皮肤。

2. 禁忌人群：

   • 额部外伤、严重痤疮或感染者慎用针刺；

   • 凝血功能障碍者慎用放血疗法。

3. 特殊提示：

   • 治疗小儿疾病时，需家长配合固定头部，确保安全。

总结

    印堂穴作为头部要穴，兼具安神、通窍、疏风之效，临床应用广泛且操作安全。日常按压或艾灸可缓解头痛、失眠等常见症状，急症（如鼻塞）可点刺放血。现代研究支持其对神经与循环系统的调节作用，是中医“治未病”与家庭保健的优选穴位！