康华中医
中泉穴（Zhōngquán Xué, EX-UE）
所属经络：经外奇穴（上肢部奇穴）
国际编码：EX-UE（暂未收录于WHO标准，属地方经验穴）
别名：腕痛、阳池外
一、定位与取穴方法
标准定位
位于腕背侧，腕横纹中央凹陷处，当指总伸肌腱桡侧缘（即阳池穴与阳溪穴连线中点）。
简便取法：
体位：伸臂俯掌，掌心向下；
操作：
腕背横纹中央凹陷处，按压有明显酸胀感；
或先定位阳溪（拇指上翘时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间）与阳池（腕背横纹中央），两穴连线中点即为中泉穴。
解剖层次
浅层：皮肤、皮下组织；
中层：伸肌支持带、指伸肌腱；
深层：桡腕关节间隙；
神经血管：桡神经浅支、腕背侧动脉网。
二、主治功能与临床应用
核心功效
通络止痛：主治腕关节肿痛、腱鞘炎、手指麻木；
清热明目：缓解目赤肿痛、头痛、咽喉炎；
疏调三焦：治疗胸胁胀满、反胃、呃逆。
主治范围
运动系统：腕管综合征、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；
五官疾病：结膜炎、视疲劳、牙痛；
消化系统：胃痉挛、膈肌痉挛。
现代应用
腱鞘炎：针刺中泉配阳溪（LI5）、外关（TE5），缓解腕部疼痛（有效率约75%）；
腕关节扭伤：艾灸中泉联合局部拔罐，促进消肿；
头痛：点刺中泉放血2-3滴，配合太阳（EX-HN5）快速止痛。
三、刺灸方法与操作细节
针刺技巧
直刺法：针尖垂直刺入0.3～0.5寸，局部酸胀感扩散至手背；
斜刺法：向腕关节方向斜刺0.2～0.3寸，治疗腱鞘囊肿；
禁忌：
禁止深刺超过0.5寸（避免刺入腕关节腔）；
腕部骨折或感染者禁用。
艾灸疗法
温和灸：艾条悬灸5-10分钟，治疗寒性腕痛；
隔姜灸：生姜切片置穴，灸3壮，用于胃寒呃逆。
其他疗法
刺络拔罐：三棱针点刺后拔罐，治疗热证目赤；
激光理疗：低强度激光照射，改善腕部微循环。
四、穴位配伍与经典方例
常用配伍
腕痛：配阳溪（LI5）、养老（SI6）→ 通经活络；
头痛：配合谷（LI4）、风池（GB20）→ 疏风清热；
呃逆：配内关（PC6）、膻中（CV17）→ 降逆止呕。
古籍与现代经验
《针灸集成》：“中泉治腕痛，灸三壮”；
现代临床：电针中泉配外关（TE5），治疗桡神经麻痹。
五、注意事项与禁忌
操作安全：
针刺时避开桡动脉分支，提插幅度宜小；
艾灸时防止灰烬掉落灼伤皮肤。
禁忌人群：
严重腕关节畸形、类风湿关节炎活动期；
凝血功能障碍者慎用放血疗法。
总结
中泉穴以“专攻腕疾、通调三焦”为特色，是腕部疾病及头面热证的经验效穴：
急症：点刺放血治头痛目赤，针刺缓解急性腕扭伤；
慢性病：艾灸调理寒性腕痛，激光理疗改善腱鞘炎；
操作核心：直刺不过0.5寸，慎避关节腔！
附注：其名源于“腕中如泉”，现代研究显示刺激该穴可调节桡神经功能及腕部血流，印证中医“以痛为腧”理论。临床建议结合触诊定位，肥胖者需调整进针角度。