康华中医
腰痛点（Yāotòng Diǎn, EX-UE7）
所属经络：经外奇穴（上肢部奇穴）
国际编码：EX-UE7
别名：腰腿点、腰脊点
一、定位与取穴方法
标准定位
位于手背侧，第2与第3掌骨之间及第4与第5掌骨之间，腕背横纹与掌指关节中点处，左右各两穴（共四穴）。
简便取法
体位：伸臂俯掌，掌心向下；
操作：
第1腰痛点：第2、3掌骨间隙中点，腕横纹下1.5寸；
第2腰痛点：第4、5掌骨间隙中点，腕横纹下1.5寸；
按压有明显酸胀或条索状结节处即为穴位。
解剖层次
浅层：皮肤、皮下组织；
中层：指伸肌腱、骨间背侧肌；
深层：掌骨骨膜；
神经血管：桡神经浅支、尺神经手背支分支，掌背动脉分支。
二、主治功能与临床应用
核心功效
舒筋活络：主治急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出；
活血止痛：缓解坐骨神经痛、腰骶部酸胀、强直性脊柱炎；
通调经气：治疗髋关节痛、下肢麻木、风湿性腰痛。
主治范围
运动系统：急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱、梨状肌综合征；
神经系统：坐骨神经痛、下肢放射性疼痛；
风湿免疫：类风湿关节炎、腰背肌筋膜炎。
现代应用
急性腰扭伤：针刺腰痛点配人中（GV26），运动针法（活动腰部）即时止痛（有效率＞85%）；
腰椎间盘突出：电针腰痛点配环跳（GB30），改善神经根压迫症状；
慢性腰痛：艾灸腰痛点联合肾俞（BL23），温通督脉气血。
三、刺灸方法与操作细节
针刺技巧
斜刺法：针尖向腕关节方向斜刺0.5～1寸，酸胀感扩散至手背或腰部；
透刺法：从第2掌骨侧向第5掌骨侧透刺，增强通络效果；
禁忌：
禁止深刺超过1.2寸（避免损伤骨间肌或掌骨）；
局部皮肤破损或感染者禁用。
艾灸疗法
温和灸：艾条悬灸10-15分钟，治疗寒湿型腰痛；
隔姜灸：生姜切片置穴，灸3-5壮，用于陈旧性腰伤。
其他疗法
运动针法：针刺后嘱患者缓慢活动腰部，增强疗效；
穴位注射：利多卡因+维生素B12注射，治疗顽固性坐骨神经痛。
四、穴位配伍与经典方例
常用配伍
急性腰痛：配后溪（SI3）、委中（BL40）→ 通督止痛；
坐骨神经痛：配环跳（GB30）、阳陵泉（GB34）→ 疏经活络；
风湿腰痛：配大椎（GV14）、命门（GV4）→ 祛风散寒。
古籍与现代研究
《针灸甲乙经》：“腰痛不可俯仰，刺手背痛点”；
现代研究：针刺腰痛点可激活脊髓背角神经元，抑制疼痛信号传递（动物实验证实）。
五、注意事项与禁忌
操作安全：
运动针法需在医师指导下进行，避免二次损伤；
艾灸时防止灰烬掉落灼伤手背皮肤。
禁忌人群：
妊娠期、严重骨质疏松患者；
手部骨折或关节畸形者禁用深刺。
总结
腰痛点以“手腰同治、动针显效”为特色，是急性腰痛及腰椎疾病的核心奇穴：
急症：运动针法即时缓解腰扭伤，电针调治坐骨神经痛；
慢性病：隔姜灸驱寒湿，穴位注射治顽固痛症；
操作核心：斜刺透穴联动腰部活动，禁深刺防损伤！
附注：其名直指“腰痛特效”，现代全息理论认为手背对应腰部，刺激该穴可通过脊髓节段反射调节腰肌张力，印证中医“上病下治”理论。临床建议配合影像学诊断，精准治疗深层病变。