湿邪是中医术语，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。以下是关于湿邪的详细介绍：

形成原因

• 外湿：主要是外界环境因素所致。如气候潮湿，像南方雨水充沛地区，空气湿度大；或涉水淋雨、居处潮湿，长期在澡堂、游泳馆、下水道等潮湿环境工作；水中作业等，都可能使外界湿邪侵袭人体。
• 内湿：多由饮食、生活习惯及体质等因素引起。长期进食生冷油腻食物，会影响脾胃功能，使脾运化水湿的功能受影响。此外，熬夜、长期睡眠不足、缺乏运动、喜欢久坐等不良生活习惯，也会使脾胃功能欠佳，影响脾运化水湿，导致体内湿气产生和加重。

常见症状

• 头部：头重如裹，感觉头部沉重，像被湿布包裹着，还可能伴有头昏、嗜睡等症状。
• 肢体：肢体沉重、酸楚，周身困重，四肢酸懒，关节疼痛重着，活动不利，肌肤麻木不仁。
• 脾胃：胸闷脘痞，胸胁及胃脘部胀闷不适，食欲减退，口腻不渴，纳呆呕恶，大便稀溏、黏腻不爽，或经常腹泻，粪质清稀。
• 分泌物及排泄物：面垢眵多，女性白带色黄量多、有异味，疮疡流脓，小便浑浊，大便可能出现下痢脓血。
• 舌象与脉象：舌体胖大、苔腻，或有齿痕、水滑，脉象多为滑脉，或为沉脉、细脉、濡缓脉。

致病特点

• 湿为阴邪，易损伤阳气，阻遏气机：湿与水同类，属阴邪，易伤阳气，尤其易困脾，导致脾阳不振，出现泄泻、水肿等症；还会阻滞脏腑经络气机，如湿阻胸膈则胸膈满闷，湿阻中焦则脘痞腹胀，湿停下焦则小腹胀满、小便淋涩不畅。
• 湿性重浊：“重” 指沉重、重着，如头身困重、四肢酸楚沉重；“浊” 指秽浊不清，湿邪致病会使分泌物和排泄物秽浊，如面垢、湿疹浸淫流水等。
• 湿性黏滞：一方面症状黏滞，排泄物和分泌物滞涩不畅，如痢疾大便排泄不爽、淋证小便滞涩不畅等；另一方面病程缠绵，起病隐缓，病程长，易反复发作，难以治愈。
• 湿性趋下，易袭阴位：湿邪类水属阴有趋下之势，多易伤及人体下部，如水肿多以下肢明显，还可导致妇女带下、慢性腹泻、泌尿系统问题等。