《养生类要·小序》

书籍原文：

《养生类要•小序》
<目录>
<篇名>小序
    属性：《养生类要》者，类养生之要也。匪类弗明也，匪要弗精也。是编之繇作也，类者，别其科而比之也。始以运摄精气，制病于未形也，故类也；次以取制丹铅，窃夺乎元神也，亦类也；饮食日用，或失则疾，类也；男女居室，或失则夭，类也；风寒暑湿，古有类也，未分四时，类四时也；济阴慈幼，古有类也，未及养老，类养老也。此类之例也。要者，抡其粹而约之也。方书方药，蝟聚林起，漫无纪极，弗精也，要之以从精也，若汇荆玉而去礫也，若汇隋珠而黜鱼目也。此要之例也。类其要，则精而明，动而有功，家无痛夫人，其良医矣。

                                                                    吴郡章松刻。

翻译：

    属性：《养生类要》这部书，是分类辑录养生要点之作。不分类则条理不清，不精选则精髓不显。此书的编纂原则是：所谓"类"，即分门别类进行归纳。首论气运调摄与精气养护，将疾病遏制于未形成之时，故分类论述；其次探讨丹药炼制与禁忌（因滥用会损耗元神），也分类说明；饮食起居，失宜则致病，分类阐述；房事生活，失当则损寿，分类指导；风寒暑湿等外感病邪，古已有分类，但未按四时细化，现分四时论述；妇科儿科古有专类，但未详养老之道，现增补养老类别。这些就是"分类"的体例。所谓"要"，即遴选精华而简明扼要。方书药籍浩如烟海，杂乱无章难以穷尽，故不精粹，而"要"正是为了萃取精华，如同汇集荆山美玉而剔除砾石，如同精选隋侯明珠而摒弃鱼目。这些就是"精要"的体例。既分类又精要，则体系精当而明晰，实践有效而功成，若家家能依此免于病痛，则此书便是良医了。

吴郡章松刊刻。

注：

1. 丹铅：古代炼丹术术语，此处代指丹药

2. 荆玉：楚国荆山所产美玉（典出和氏璧）

3. 隋珠：隋侯救蛇所获宝珠（典出隋侯之珠）

4. 章松：应为刊刻此书的苏州书商或文人

核心思想解析：
    本篇小序系统阐释了编纂方法论：

1. 分类学价值：打破传统医籍分类框架，首创四时病因分类、养老专题等创新体系

2. 文献学意义：面对医学文献爆炸的现实，提出"精要化"编纂原则

3. 实用导向：强调"动而有功"的实践有效性，追求"家无痛夫人"的普世价值

4. 学术批判：隐含对丹铅之术的警示，体现科学养生观

    该序言展现了明代中期医学文献编纂的进步理念：从资料堆砌转向系统分类，从秘传精选转向公共知识传播，标志着医学知识整理范式的转型。