我在门诊上经常听到病一上来就说，我呀，是越累越睡不着，这个时候，中医有个经典方子，叫人参养荣汤，就非常的适合。"越累越睡不着"在中医里多属心脾气血两虚——脾虚气血生化不足、心神失养，典型表现就是神疲乏力、心悸、健忘、失眠多梦、食欲不振等。人参养荣汤正是针对这类情况的经典方。

人参养荣汤（人参养荣丸）适用情况

- 你如果：白天特别累、一动就喘/心慌、胃口差、面色萎黄或苍白、舌淡苔白、脉细弱，同时伴有入睡困难或多梦易醒。

- 主要功效：益气补血、养心安神，通过补气生血、健脾养心来改善疲劳伴失眠。

禁忌与注意事项

- 不适用：有实热（面红目赤、口苦、便秘）、阴虚火旺（潮热盗汗、舌红少苔）、感冒发热、痰湿重（痰多胸闷、舌苔厚腻）者不宜。

- 慎用：高血压、孕妇需医师评估。

- 市面上有人参养荣丸（中成药）方便服用，也可中医师开方煎汤加减（常加酸枣仁、夜交藤助眠）。

建议

如果你有这种情况，如果您正好在乌鲁木齐，那么就请您周二或者周六到铁路局新疆国医馆，我来给你把把脉看一看，是不是属于这种情况，不要自行长期服用。服药期间忌生冷油腻辛辣，尽量规律作息、减少熬夜和过度思虑。

咨询电话13345391631