康华中医
阳溪穴（LI5）是手阳明大肠经经穴
定位方法
体表标志法：
标准定位：位于腕背横纹桡侧，拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处（即“鼻烟窝”近端）。
快速取穴：
拇指上翘，腕背横纹桡侧出现两条肌腱（拇短伸肌与拇长伸肌），两筋之间的凹陷即阳溪穴。
或腕背横纹桡侧端，桡骨茎突远端凹陷处。
骨度分寸法：
腕横纹至肘横纹＝12寸，阳溪穴位于腕横纹桡侧端。
主治功能
头面五官疾病：头痛、目赤肿痛、耳鸣、齿痛、咽喉肿痛。
局部病症：腕关节肿痛、腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（“妈妈手”）。
热证：发热、心烦（经穴属火，主泻热）。
其他：癫狂、癫痫（阳明经通脑）。
经典记载：《针灸甲乙经》称其“主狂言笑见鬼……腕痛”。
操作与针刺
针刺：直刺0.5～0.8寸（针感酸胀至拇指或前臂）。
艾灸：温和灸10～15分钟，或隔姜灸（慎用直接灸，因靠近关节）。
按摩：拇指点按或揉压2～3分钟，缓解腕部酸痛。
电针：配合外关、合谷穴治疗腕管综合征。
配伍应用
配合谷穴（LI4）：增强通络止痛，治疗手腕痛、头痛。
配曲池穴（LI11）：疏风清热，缓解外感发热、荨麻疹。
配外关穴（TE5）：通经活络，治疗上肢麻木、颈项强痛。
配太阳穴（EX-HN5）：清利头目，治疗目赤肿痛、偏头痛。
解剖学基础
层次结构：
浅层：拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间。
深层：桡侧腕长伸肌腱、桡骨骨膜。
神经血管：
神经：桡神经浅支、前臂外侧皮神经。
血管：桡动脉腕背支、头静脉。
注意事项
禁忌：
避免深刺，防止损伤桡动脉分支或桡神经浅支。
局部皮肤破损或感染者禁用针刺。
现代应用：
治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕关节扭伤。
配合康复训练改善手部功能障碍。
经典文献记载
《针灸甲乙经》：“在腕中上侧两筋间陷者中。”
《千金要方》：“主臂腕外侧痛不举……目痛赤。”
《针灸大成》：“主热病烦心，掌中热，心痛，身热如火。”
国际标准编码
WHO标准：LI5（手阳明大肠经第5穴）。
中国国标：LI5。
特点总结
阳溪穴为手阳明大肠经经穴（五行属火），是“通利关节、清泻阳明热”的核心穴位。
定位明确：位于腕背桡侧两筋间凹陷，操作强调直刺或配合活动取穴。
主治广泛：
治局部腕痛、腱鞘炎（“妈妈手”）。
清头面热证（头痛、目赤）。
调和阳明经气（癫狂、热病）。
配伍灵活：常与合谷、外关等穴协同，增强通络止痛之效。
注意：针刺时需避开桡动脉分支，关节部位慎用瘢痕灸！