手三里穴 是手阳明大肠经的重要穴位之一，具有调理气血、通经活络的作用。以下是对其详细表述：

1. 穴位定位

• 经络归属：手阳明大肠经。

• 标准定位：位于前臂背面桡侧，在阳溪穴（腕背横纹桡侧端）与曲池穴（肘横纹外侧端）连线上，曲池穴下2寸（约3横指）处。

• 简便取穴法：屈肘成直角，先找到肘横纹外侧端的曲池穴，向下量约2寸（约3横指），按压有酸胀感处即为手三里。

2. 功能主治

• 局部病症：

  • 肘臂疼痛、麻木、无力，网球肘，肩周炎。

  • 手臂震颤、上肢不遂（如中风后遗症）。

• 经络循行病症：

  • 牙痛、颊肿、咽喉肿痛（大肠经循行面部）。

  • 腹痛、腹泻、消化不良（大肠经属大肠，络肺腑）。

• 其他作用：

  • 调节免疫力，缓解过敏性鼻炎。

  • 辅助治疗面瘫、颈椎病。

3. 操作方法

• 针刺：直刺0.5～1寸，局部酸胀感可向手部或肘部扩散。

• 艾灸：温和灸10～15分钟，适用于寒湿痹痛或虚寒腹痛。

• 按摩：用拇指指腹按压或揉动3～5分钟，缓解手臂酸痛。

• 拔罐：局部留罐5～10分钟，用于风寒湿痹。

4. 配伍应用

• 配曲池、合谷：增强通络止痛效果，治疗上肢痿痹。

• 配足三里：调理肠胃，缓解腹痛、腹泻。

• 配颊车、下关：治疗牙痛、面颊肿痛。

• 配风池、大椎：辅助治疗颈椎病、头痛。

5. 注意事项

• 孕妇慎用针刺，避免强刺激。

• 局部皮肤破损、感染时禁止操作。

• 针刺深度需因人而异，避免损伤桡神经。

现代研究

• 镇痛作用：常用于缓解肩周炎、网球肘及术后上肢疼痛。

• 调节肠道功能：刺激手三里可促进肠蠕动，改善功能性消化不良。

• 免疫调节：艾灸此穴可能增强机体抗病能力。

    手三里穴是临床常用的“上肢要穴”，既能治疗局部病症，又可调理远端脏腑，适合针灸、推拿等多种疗法。使用时需结合体质与病情，在专业医师指导下操作。