养老穴是手太阳小肠经的重要穴位，具有明目、舒筋、缓解疼痛的功效。以下为详细解析：

一、定位与取穴方法

• 标准定位：位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨茎突桡侧凹陷中。

• 取穴步骤：

  1. 屈肘，掌心向胸。

  2. 触摸腕后尺骨茎突（手腕外侧凸起的小骨）。

  3. 茎突桡侧（拇指侧）的凹陷处即为养老穴。

二、主治功能

1. 目疾：改善视力模糊、目赤肿痛、近视及老年性眼病。

2. 局部疼痛：缓解肩背酸痛、肘臂麻木、急性腰痛及手腕关节痛。

3. 其他作用：调节气血，辅助治疗头痛、面神经麻痹，对老年人保健有特殊意义。

三、刺灸方法

• 针刺：

  • 直刺：0.3~0.5寸，局部酸胀感明显。

  • 斜刺：向肘部方向斜刺0.5~0.8寸，针感可传导至肩肘。

• 艾灸：

  • 艾条温和灸5~10分钟，或温针灸3~5壮。

• 注意事项：避免深刺损伤神经血管，艾灸时防烫伤。

四、配伍应用

• 配风池穴：缓解头痛、目眩。

• 配肩髃穴：治疗肩周炎、肩臂痛。

• 配光明穴：增强明目效果，改善视力问题。

五、解剖结构

• 深层组织：小指伸肌腱、尺侧腕伸肌腱。

• 神经血管：前臂背侧皮神经、骨间背侧神经及动静脉分支。

六、注意事项

• 针刺前需消毒，避开可见血管。

• 老年患者宜轻刺激，避免晕针。

• 孕妇慎用，出血性疾病患者忌针刺。

七、现代研究

• 临床报道：对老年性白内障早期、网球肘疗效显著。

• 机制探讨：可能通过改善局部血液循环及神经调节发挥作用。

    养老穴不仅是治疗眼疾的要穴，更是中医“治未病”理念中老年保健的重要选择。临床应用时需结合个体情况，在专业医师指导下操作。